Om HVG
Himmelev-Veddelev Gymnastikforening (HVG) blev stiftet den 6. oktober 1925 af initiativrige karle i lokalområdet uden nogen form for administrativ eller økonomiske støtte fra sognerådet.
Læs mere

Nyheder & Aktiviteter

Rytmegymnastik 27-08-2019

Elsker du at lave gymnastik til god musik og er du mellem 8 og 14 år, så har vi disse to hold, som er interessante for dig:

Rytmegymnastik 8-12 år, mandag kl. 18-19
Et rytmegymnastik hold for piger 8-12 år, hvor der er plads til alle uanset danse- og/eller gymnastikerfaring. Vi vil bruge en kombination af musik fra både hip hop, hip hop girly- og dance hall "verdenen" hvor du lære at bevæge din krop. Derudover vil vi både have fokus på kropsbevægelser til musik, koreografier og formationer, men primært at lege, grine og danse for sjov.
Et hold hvor alle føler sig velkomne samt føler sig set og hørt
Instruktører: Anne Sofie Elmested og Ulrikke Steen Pedersen, der selv danser

Rytmegymnastik 11-14 år, torsdag kl. 17-18
Brænder du for rytmegymnastik og vil du dygtiggøre dig inden for denne del af gymnastikken? Dette er et rytmehold for piger i alderen 11-14 år. Vi skal have det super sjovt sammen, få nye venner og lave gymnastik til en masse fed musik. Vi vil have fokus på musikkens rytme, teknik og serier. Alle er velkomne på holdet 
Instruktør: Cecilia Tonø Kjær, som er uddannet gymnastiktræner og selv gymnast

SMART træning 27-08-2019
Vil du træne SMART? SMART træning er fitness for både krop og hjerne. Træningen består af fysiske øvelser, aktiviteter og sjove lege, der både udfordrer motorikken, sanserne og logikken. Din balance, orienteringsevne, hukommelse og opmærksomhed bliver udfordret og dermed kan du forbedre dit fysiske funktionsniveau og dit mentale overskud. 
På holdet er der fokus på det sociale og på, at vi har det sjovt sammen
Du melder dig til et forløb i perioden september - december (12 gange). Er du motiveret til at holde din hjerne og krop i form, så kom på dette hold. Træningen er for alle - mænd og kvinder 
Instruktør: Helle Dyrmose Jensen, uddannet SMART-træner
Yoga 27-08-2019
Vil du gerne gå til yoga, men har aldrig prøvet det før? Så har vi lige holdet til dig: 

Morgen yoga - begynderhold hver lørdag kl. 9-10.30

Start weekenden med at komme i balance med morgen yoga. Vi vil arbejde holistisk med klassiske yoga øvelser, åndedrætsøvelser og meditation på et niveau hvor alle kan være med.
I yogaen arbejder du fra det udgangspunkt, du kommer med. Der vil være alternativer til alle øvelser. 
Da det er et morgenhold, vil der være lidt mere flow og bevægelse, vi laver bl.a. klassiske solhilsner. Der vil være gode stræk og styrkende øvelser, som arbejde i feltet mellem ro og indsats. Vil vil altid slutte af med en kort meditation. 
Alle er velkomne fra 15-90 år og gerne både mænd og kvinder.
Instruktør: Nina Møller, yogalærer
Gymnastikhold for voksne 27-08-2019

Savner du et gymnastikhold for voksne, hvor du får god motion?
Så har vi følgende gode tilbud til dig:

Gymnastik - kort og godt, 50+ M/K Mandag 16.30 - 17.15
Her bliver energien brændt af og kroppen genopladet mentalt og fysisk. Vi laver alle mulige former for gymnastik med og uden musik. Intervaltræning, løb, leg og styrketræning, men vi holder fast i et grundprogram, hvor hele kroppen arbejdes igennem. Samtidig har vi fokus på kropsbevidstheden ved at indlægge rolige øvelser. Vi slutter altid træningen med stræk og afspænding på gulvet.

Gymnastik 60+++ m/k Onsdag kl. 14.00-15.10
Har du lyst til en aktiv bevægelsestime og samtidig glædes ved at mødes og have det sjovt sammen med andre, så er det hold lige dig. Du vil gerne holde kroppen ved lige, og vi får pulsen op og ned, og styrker vores muskler med forskellige håndredskaber og lege. Vi træner balance og udfører langsomme seje bevægelser, som strækker kroppen igennem, styrker den og bidrager til at gøre vores hverdag nemmere. Vi har masser af musik og slutter altid af med stræk og afspænding

Parkmotion Onsdag kl. 10.30-11.30
Parkmotion går ud på at få rørt sig udenfor i den friske luft i den smukke Folkepark i Roskilde.
Træningen er masser af øvelser udført med naturen som træningscenter og ramme
Man behøver ikke at kunne løbe for at være med. Alle kan deltage, bare man har tøj og sko på, så man kan færdes udenfor i al slags vejr. Vi laver alle mulige slags øvelser, som kan udføres de fleste steder, understøttet af dejlig musik. Vi vandrer, bruger hinanden og simple træningsredskaber og amfiteatret og får pulsen op samtidig med, at vi får energi, lys, frisk luft og fællesskabet styrket med en god latter i den smukke park. Vi slutter altid timen med en sang

Mandagsdrengene 50+ Mandag 17.30 - 18.30
Vi kommer en masse gymnastik igennem med fokus på en alsidig grundtræning. Vi får pulsen op ved interval- og konditionstræning samtidig med, at vi styrketræner musklerne. I tilgift får vi en mængde energi og godt humør. Vi træner til musik og lægger vægt på det sociale samvær med bl.a. en fælles julefrokost og en god latter. Timen sluttes altid af med stræk og afspænding
Instruktør på de ovenstående hold: Anette Touborg

M/K Glad Motion Onsdag 19.00-20.30
Holdet er for alle, som gerne vil dyrke lidt gymnastik, og få god motion sammen med en masse glade mennesker.
V starter med en grundig opvarmning. Konditions- og styrketræning vil indgå i programmet. Vi vil sluttet med udstrækning og afslapning. Træning til frisk, inspirerende og tilpasset musik. 
Husk et tæppe til afslapningen
Instruktør: Lisbet Bjørn

Zumba Gold 27-08-2019
Zumba Gold 50+ - er det noget for dig? 
Zumba Gold Holdet har samme gode stemning og musik som Zumba® men med simplere trin og et moderat tempo. Det er ideelt for dig som gerne vil danse og have sved på panden, men ønsker et niveau hvor sværhedsgraden er reduceret i forhold til en normal Zumba® time.
Vi har 3 Zumba Gold hold du kan tilmelde dig:
Onsdag 10.30 - 11.30
Tirsdag 17.00 - 18.00
Tirsdag 18.00 - 19.00
Instruktør: Francis Ibsen, brasiliansk Zumbadanser
Motorik hold 27-08-2019
Motorik holdet (fra 1 år)
 
På motorik holdet vil vi lege os til stærkere, sikrere og sundere børn, så går du hjemme med dit/dine børn, eller har du mulighed for, at tumle og hygge med dit barn eller barnebarn onsdag formiddag klokken 09.00-10.00 i Idrættens hus (rytmesalen), så er motorik holdet måske noget for dig?
 
På motorik holdet vil der være fuld fart på, vi vil tumle rundt sammen, slå kolbøtter, gå på line, løbe stærkt, danse til musik, synge og have det sjovt. 
Vi vil udfordre børnenes sansemotorik gennem leg, hvor vi bl.a. vil lave sansebaner, hvor vores følesans vil komme i spil. 
 
Motorik holdet er for alle fra 1 år (gerne stabilt gående). 
Motorik har desuden en positiv effekt på den sansemotoriske udvikling hos eksempelvis motorisk usikre børn, sansesarte børn, ørebørn mv. Dermed sagt er motorik holdet for alle.
 
Jeg vil glæde mig til, at tumle rundt og hygge sammen med jer.

Signe Lindstrøm
Instruktør i HVG
Parkour 27-08-2019
Parkour - ja, det kan du gå til i HVG. Er du mellem 10-14 år, så har vi holdet til dig.
På holdet lærer du en masse forskellige teknikker fra parkour- og freerunning verdenen.
Formålet med træningen er ikke kun at træne i områder, som er designet til parkour, men også at lære at bruge parkour's teknikker i praksis til for eksempel at komme hurtigere i skole eller lignende.
Holdet træner onsdag 18.30 - 20.00
Instruktører: Anton Schrøder og Jacob Dam-Amby
Kondi og Styrke 27-08-2019

Vil du gerne forbedre din kondi og din styrke, men er ikke vild med fitness-centre, så har vi lige holdet for dig:
Kondi og Styrke, M/K fra 16 år
Holdet er et træningshold for dig, som ønsker at forbedre din kondition samt at træne din muskulatur. Styrketræningen vil inddrage forskellige rekvisitter som klude, hvor fokus især vil være på at styrke din core (mave og ryg).
Når vejret er godt, vil nogle træninger også blive i det fri.
Vi ses til sved på panden, et smil på læben  og udsigt til en sixpack!

Holdet træner mandag fra 17.00 - 18.30

Instruktør: Josefine Nielsen
Josefine er mangeårig gymnast og har været på Stevns Gymnastikefterskole, Ollerup Gymnastikhøjskole samt taget den et-årige Danseuddannelsen, hvor netop grundtræning og styrke er udgangspunktet for alt.

Hiphop og dans / Girly Style 27-08-2019

Kender du en mellem 9 og 12 år, som elsker at danse til god musik?

Så er der plads på vores 2 hip-hold hold:

U012 Hiphop og dans, 9-12 år torsdag 18.00-19.00
U013 Girly Style 9-12 år (også for drenge) onsdag 19.00-20.00
Underviser: Nikoline Heikamp, som selv har danset masser af hiphop.

Fortsat plads på hold i den nye sæson 19-08-2019
Har du eller dit barn endnu ikke fået tilmeldt jer til næste sæson, som starter 2. september, så har vi stadig ledige pladser på følgende hold:
 
Børnehold:
U005 Mix Spring 5-6 år torsdag 17.00-18.30
U006 Mix-hold 6-8 år mandag 18.00-19.30
U008 Piger spring/rytme 4.-5. klasse torsdag 17.00-19.00 samt hver anden lørdag 9.00-10.30
U009 Parkour 10-14 år onsdag 18.30-20.00
U011 Rytmehold 8-12 år mandag 18.00-19.00
U012 Hiphop og dans, 9-12 år torsdag 18.00-19.00
U013 Girly Style 9-12 år (også for drenge) onsdag 19.00-20.00
U014 Rytmegymnastik 11-14 år torsdag 17.00-18.00
U016 Yoga 7-13 år onsdag 17.00-18.00
U017 Yoga 13-20 år onsdag 18.00-19.00
K002 Rope Skipping konkurrence, torsdag 18.30-20.30 samt søndag 11.00-13.00
 
Voksenhold:
V001 Kondi og Styrke mandag 17.00-18.30
V002 Gymnastik kort og godt, 50+ M/K, mandag 16.30-17.15
V003 Gymnastik 60+++++ m/k onsdag 14.00-15.10
V004 Parkmotion onsdag 10.30-11.30
V005 M/K glad motion, onsdag 19.00-20.30
V006 Ryghold, torsdag 18.00-19.00
V007 Effekt med pilates, torsdag 19.00-20.30
V008 Effekt for kvinder, tirsdag 19.00-20.00
V009 Bevægelse for kvinder, mandag 18.30-19.35
V010 Mandagsdrengene, mandag 17.30-18.30
V012 Dance workout, tirsdag 18.00-19.00
V013 Rytmeholdet 30+ opvisningshold, tirsdag 19-21
V014 Zumba Gold 50+, onsdag 10.30-11.30
V015 Zumba Gold 50+, tirsdag 17.00-18.00
V016 Zumba Gold 50+, tirsdag 18.00-19.00
V018 Piloxing/Piloxing knockout for mænd, flere dage
V019 Piloxing THEMIX, onsdag 18.00-19.00
V020 Crossgym/Cirkeltræning mandag og/eller torsdag 19.00-20.00
V023 Aften yoga begynderhold, mandag 19.45 - 20.45
V024 Morgen yoga begynderhold, lørdag 9.00-10.00
V025 Vildnis yoga, lørdag 10.00-11.00
V026 SMART træning, lørdag 9.00-10.00
V027 Løb, onsdag 18.00-19.00
 
Håber at der er et hold der fanger jeres interesse
 
Tilmelding på www.hv-gym.dk, hvor du også skal læse meget mere om hvert hold.
 
På gensyn til endnu en god sæson i HVG!
Tilmelding
Info tekst
Tilmeld dig her

Sponsorer


Kalender
Besøg vores side
Cookies er nødvendige for at få hjemmesiden til at fungere, men de gemmer også information om hvordan du bruger vores hjemmeside, så vi kan forbedre den både for dig og for andre. Cookies på denne hjemmeside bruges primært til trafikmåling og optimering af sidens indhold. Du kan forsætte med at bruge vores side som altid, hvis du accepterer at vi bruger cookies.
Læs evt mere her
Himmelev-Veddelev Gymnastikforening - mere end 1.000 aktive medlemmer kan næppe tage fejl!