Her får du en høj-intensitet time med fokus på puls og styrke. Det skal være hårdt, men sjovt. Vi laver både øvelser med egen kropsvægt, men bruger også redskaber som håndvægte, elastikker, kettlebells m.m. Alle kan være med, da man selv kan tilpasse tempoet til ens niveau. Hvis vejret tillader det, så træner vi gerne udendørs.
Du kan melde dig til at gå på holdet begge dage - tilmeld dig under hold V12
Vil du kun gå mandag - tilmeld dig under V12A
Vil du kun gå torsdag - tilmeld dig under V12B
Instruktør
Instruktør
