Udendørstræning.
Vi tilpasser beklædning til vejret hele året.
Alle kan deltage. Træningen er målrettet 50+.

Ialt 8 træninger i april, maj og juni:

24.april
1., 8, 15. og 22. maj
12. 19. og 26. juni

På dette hold har vi fokus på mobilitetstræning, styrkelse af de større muskelgrupper, træning af balancen samt får pulsen op.
Undervejs deler vi os op og dem der vil vandre i parken går en tur.
De resterende bliver til dans eller andet sjov i teatret.
Vi afslutter altid med en sang.
Fokus på at få rørt lattermusklerne, få styrket fællesskabet og gå fra træning med fornyet energi og godt humør. Husk evt. et siddeunderlag.